Descubre el nuevo programa de Onda Cero Podcast dedicado al bienestar y el mindfulness, presentado por Óscar Plaza. Conéctate con tu esencia para una vida más equilibrada y feliz.
Judith Victoria Cherquis
Onda Cero Podcast acaba de estrenar “Tu esencia, de verdad”, un programa enfocado en el bienestar y el mindfulness. Conducido por Óscar Plaza, el programa explora la conexión entre cuerpo y alma a través de diversas disciplinas que forman parte del mindfulness.
Presentador y objetivos del programa
Óscar Plaza, periodista con amplia trayectoria en programas informativos de Onda Cero, lidera el programa. A través de conversaciones con expertos, Plaza ofrecerá herramientas para “vivir en armonía con nuestra verdadera naturaleza y ser un poco más felices”, según el creador del podcast. El mindfulness, objetivo principal del programa, busca aumentar la conciencia sobre la interacción entre la mente y el cuerpo, mejorando la gestión de las emociones en situaciones cotidianas complejas.
Formato de los episodios
En cada episodio de “Tu esencia, de verdad”, Óscar Plaza dialogará con un especialista en una disciplina específica relacionada con el mindfulness. Estos expertos explicarán sus áreas de conocimiento de manera sencilla y accesible, facilitando la comprensión tanto para principiantes como para personas de cualquier edad. Además, el podcast pretende fomentar una mentalidad más flexible, alentando a los oyentes a abrirse a nuevas ideas y perspectivas.
Plaza comenta: “Algunos días nos desviaremos de nuestra rutina habitual y el protagonista será una persona del mundo holístico que trabaja con varias disciplinas a la vez. Como descubrirán al escucharnos, todas están interrelacionadas”.
Primer episodio: Terapia craneosacral
El episodio inaugural de “Tu esencia, de verdad” está dedicado a la terapia craneosacral, una disciplina con más de un siglo de existencia. Esta técnica ayuda a restaurar la armonía en el cuerpo bajo el principio de que los huesos del cráneo no son estáticos, sino que poseen un movimiento sutil. La terapia craneosacral se enfoca en equilibrar el sistema nervioso y promover el bienestar general.
Disponibilidad del programa
“Tu esencia, de verdad” ya se encuentra disponible en Onda Cero Podcast y en las principales plataformas de audio, permitiendo a los oyentes acceder fácilmente a cada nuevo episodio y comenzar su camino hacia una mayor conciencia y bienestar.
