Un estudio patrocinado por la Fundación "la Caixa" relaciona dormir mal con cambios cerebrales antes de los primeros síntomas.
Eva Marabotto
El nuevo estudio del Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC), patrocinado por la Fundación "la Caixa", aporta evidencias claras sobre el papel del sueño. Además, muestra diferencias entre hombres y mujeres. También refuerza investigaciones previas sobre el impacto del descanso.
Los expertos explican que dormir mal puede anticipar signos tempranos de Alzheimer incluso en personas sin deterioro cognitivo. Por eso, remarcan la importancia de mejorar la calidad del sueño. Así, buscan promover hábitos más saludables desde edades medias.
El trabajo forma parte del proyecto ALFASleep y ha sido impulsado por la Fundación Pasqual Maragall. También cuenta con la colaboración de la Fundación ”la Caixa”. En total, participaron 171 adultos cognitivamente sanos.
Resultados obtenidos en el estudio
Los investigadores observaron cambios en regiones cerebrales vulnerables a la enfermedad. Además, constataron que estos cambios aparecían aunque no hubiera biomarcadores clásicos de Alzheimer. Así, subrayan la independencia del efecto del sueño fragmentado.
El equipo, liderado por la Dra. Laura Stankeviciute y el Dr. Oriol Grau, utilizó técnicas objetivas. Primero analizaron la calidad del sueño con actígrafos. Después midieron la estructura cerebral mediante resonancia magnética. Por último estudiaron biomarcadores presentes en el líquido cefalorraquídeo.
Los resultados muestran un vínculo claro entre sueño fragmentado y adelgazamiento cortical. Este patrón fue más intenso en mujeres. Además, las mujeres durmieron más tiempo, pero presentaron efectos más marcados.
Implicaciones para la prevención
El estudio abre una vía relevante para la prevención precoz. Así, confirma que dormir mal puede anticipar signos tempranos de Alzheimer y que el sueño puede actuar como factor modificable. Además, pone el foco en la necesidad de monitorizar el descanso.
Los investigadores destacan la importancia de estudiar diferencias por sexo. También solicitan nuevas investigaciones a largo plazo. Su objetivo es determinar si mejorar el sueño puede reducir la vulnerabilidad cerebral.
Los autores recuerdan que el sueño es un indicador clave del envejecimiento cerebral. Además, insisten en que no sustituye al diagnóstico clínico. Sin embargo, puede servir como señal de alerta en fases tempranas.
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