Un estudio europeo revela que la actividad física regular reduce las complicaciones de la patología incluso en zonas con contaminación.
Redacción
La actividad física aporta grandes beneficios para la salud respiratoria. Diversas investigaciones señalan que caminar beneficia a las personas con EPOC al ayudar a controlar la tos y la falta de aire. Por este motivo, el hábito diario resulta fundamental para los pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Un equipo internacional ha analizado a 262 pacientes de cinco países europeos. En concreto, el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), centro impulsado por Fundación ”la Caixa”, ha liderado esta investigación publicada en la revista ERJ Open Research. Los participantes llevaron sensores durante una semana para medir su movimiento diario. Asimismo, los científicos evaluaron la calidad del aire en sus viviendas durante los dos años previos.
Caminar beneficia a las personas con EPOC
El trabajo concluye que sumar 1.000 pasos al día reduce un 5% el riesgo de sufrir complicaciones. Además, los expertos han comprobado que el ritmo ágil incrementa la protección. Los resultados muestran que caminar beneficia a las personas con EPOC de forma constante. Este efecto positivo se mantiene incluso en entornos con elevada contaminación atmosférica.
Judith Garcia-Aymerich, subdirectora de ISGlobal y autora sénior del trabajo, señala que “el objetivo de esta investigación era responder a una pregunta sencilla a la que se enfrentan cada día los profesionales sanitarios: ¿podemos recomendar actividad física a las personas con EPOC que viven en entornos contaminados?”. La investigadora añade que “nuestros resultados sugieren que caminar sigue siendo mejor que mantener una inactividad habitual, incluso para las personas que viven en zonas relativamente contaminadas”.
Por su parte, Alícia Josa-Culleré, investigadora de ISGlobal y primera autora del análisis, aclara que “nuestro estudio incluyó concentraciones de contaminación atmosférica superiores a las recomendadas por las directrices de la Organización Mundial de la Salud”. No obstante, la especialista precisa que “es posible que nuestros resultados no sean aplicables a zonas con niveles de contaminación extremadamente elevados”.
Finalmente, Marc Miravitlles, presidente de la Sociedad Respiratoria Europea e investigador sénior del Hospital Universitario Vall d’Hebron, destaca el valor de estos datos. Según explica el profesional, “este estudio puede tranquilizar en cierta medida a las personas con EPOC, ya que sugiere que caminar sigue siendo beneficioso tanto si se vive en el campo como en el centro de una ciudad”.
Noticias relacionadas:
Un programa reduce a la mitad las hospitalizaciones por EPOC
